Les menus 

APRÈS UNE PERTE DE POIDS, L’ENJEU EST DE NE PAS REPRENDRE LES KILOS !
Pour cela il est important de réapprendre à manger intelligemment et donc de Savoir Manger !

La méthode est basée sur les principes de la NUTRITION PHYSIO-ACTIVE : apprenez à choisir les BONS ALIMENTS, en BONNE QUANTITE et surtout au BON MOMENT de la journée !
Pour vous aider à sélectionner les aliments et varier vos repas, Milical vous propose :

  • Une sélection de menus et de recettes gourmandes adaptées à chaque moment de la journée.
  • Un GUIDE DES PORTIONS à utiliser au quotidien, pour évaluer simplement et sans balance les quantités d’aliments !


Sélectionnez vos menus et recettes préférés: ajoutez les à votre liste d’envies, à votre programme perte de poids ou bien encore imprimez les !

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