La méthode de réapprentissage alimentaire Milical

Dans la seconde partie de la semaine vous appliquerez les principes de la MÉTHODE DE RÉAPPRENTISSAGE ALIMENTAIRE MILICAL.

Après une perte de poids, l'enjeu est de ne pas reprendre les kilos ! Pour cela il est important de RÉAPPRENDRE À MANGER INTELLIGEMMENT et donc de SAVOIR MANGER !
Ces jours sont très importants et vous les commencerez dès le début du programme.

Cette méthode est basée sur les principes de la NUTRITION-PHYSIOACTIVE : vous allez apprendre à réorganiser vos repas et ainsi vous nourrir intelligemment en consommant les BONS ALIMENTS, en BONNE QUANTITÉ et surtout au BON MOMENT de la journée en fonction de leur impact sur votre métabolisme.

Les journées sont adaptées à une ration moyenne de 1400 calories mais peuvent être adaptées en fonction de vos besoins journaliers.

Je modifie mes habitudes alimentaires en toute simplicité.

J'organise différemment mon alimentation tout au long de la journée EN FONCTION DE MES RYTHMES BIOLOGIQUES : par exemple, les fruits, riches en sucres simples, sont à privilégier à 16h, lorsque mon organisme en a le plus besoin.

Je télécharge mon guide alimentaire
Mon petit déjeuner

Mon petit déjeuner

Je fais le plein d'énergie pour la journée : protéines, lipides, glucides & vitamines.

Mon déjeuner

Mon déjeuner

Je recharge les batteries en faisant la part belle aux protéines et légumes verts mais sans excès sur les féculents !

Ma collation

Ma collation

Mon moment de plaisir indispensable pour éviter un dîner trop copieux !

Mon dîner

Mon dîner

Je mange léger pour ne pas stocker : viandes blanches ou poissons et légumes verts à volonté.

A la fin de programme vous revenez à un niveau calorique normal d’environ 2000 calories et vous maintiendrez votre poids durablement grâce aux réflexes alimentaires acquis.
Bien sûr nous vous recommandons de pratiquer une activité physique modérée durant votre programme pour augmenter vos dépenses énergétiques.
Milical vous a préparé un programme d'exercices simples, rapides et ciblés pour chacune d'entre vous !

Pour vous accompagner dans votre démarche, Milical vous permet de bénéficier d’un coaching complet et connecté grâce à la toute nouvelle application Savoir Manger.

Des menus complets et personnalisés

Des menus complets Je découvre

Des recettes gourmandes

Des recettes personnalisées Je découvre

Un guide des portions alimentaires Milical

Un guide des portions alimentaires En savoir

Des exercices physiques recommandés

Des exercices physiques recommandés En savoir
ON PARLE DE milicalsavoirmanger.com
La presse
Les Low Calorie Diet Milical, une nouvelle génération de produits minceur

Les Low Calorie Diet Milical, une nouvelle génération de produits minceur

Milical lance en pharmacie, pour la première fois, une nouvelle catégorie de produits de nutrition, les Low Calorie Diet, spécifiquement formulés pour se substituer aux apports alimentaires journaliers.

Nouvelles offre pour (re)partir à l'offensive des officines

Nouvelles offre pour (re)partir à l'offensive des officines

Acteur de longue date de la diététique en officine, plutôt discret ces derniers temps, Milical veut reconquérir les pharmaciens et les consommatrices avec une offre présentée comme "globale et innovante" dans la perte de poids.

Questions à Hervé Davin

Questions à Hervé Davin

Interview d'Hervé Davin, directeur général des laboratoires diététique et santé.

Coffret minceur

Coffret minceur

Vous trouverez dans My Starting Box de Milical une semaine de repas complets panachés et un guide pour rééquilibrer votre alimentation.

Minceur connectée

Minceur connectée

Afin de favoriser la perte de poids en douceur et durablement, Milical accompagne ses produits diététiques d'un coaching connecté.

Le programme minceur Milical

Le programme minceur Milical

L'appli "savoir manger" vous propose un échange par semaine pendant un mois avec une nutritionniste formée au programme.

Substituts de repas le retour!

Substituts de repas le retour!

Utilisés depuis dix ans dans les pays scandinaves en milieu hospitalier pour faire maigrir les personnes en surpoids, les "low calories diet" arrivent en France.

Ma semaine minceur: le programme milicalsavoirmanger.com

Ma semaine minceur: le programme milicalsavoirmanger.com

La marque référence de perte de poids en pharmacies présente son régime minceur. La promesse: une perte de poids efficace, sérieuse, sans fatigue ni fringale et surtout sans aucun effet rebond. Explications.

Des nouveautés qui sentent l'été

Des nouveautés qui sentent l'été

Milical lance un programme perte de poids articulé autour de repas Low Calorie Diet à utiliser trois, deux ou un jour par semaine.

Se faciliter la vie

Se faciliter la vie

Un nouveau programme alternant journées 100% "substituts de repas" à 800kcal par jour et journées "sans" à 1400kcal.

Opération bikini

Opération bikini

Envie d'affiner votre silhouette avant l'épreuve du bikini? Milical vient de sortir un nouveau programme minceur innovant, combinant des sachets-repas complets basses calories, une méthode de préapprentissage alimentaire pour mieux manger et un coaching en ligne ultra ludique.

Le poids... de la raison

Le poids... de la raison

My Starting Box Milical. 12 sachets repas complets (6 saveurs salées et 6 sucrées) sur 3 jours + un guide de réapprentissage alimentaire sur 4 jours.

Les blogs
La beauté parisienne

La beauté parisienne

Un coaching 3.0 pour atteindre notre objectif bikini avant l’été ? C’est la trouvaille de cette minute beauté. Milical lance un programme digital de perte de poids grâce à l’application « Savoir Manger » qui permet une mise en relation avec un nutritionniste, de bénéficier de conseils journaliers personnalisés et de partager les photos de nos repas en live afin d’établir un tableau de suivi alimentaire. Terminé les régimes traditionnels, vive la génération connectée !

Une parisienne à Vincennes

Une parisienne à Vincennes

"Je suis vraiment contente, par contre j'utilise les sachets comme plat prinicpal et j'ajoute un yaourt et un fruit ou légumes". " C'est vraiment idéal pour perdre les premiers kilos et se motiver".

Programme Savoir Manger de Milical

Programme Savoir Manger de Milical

Cette méthode est complète. Elle comprend donc des repas complets à faible teneur en calories avec un taux élevé de protéine de qualité. Une méthode de réapprentissage alimentaire et enfin un suivi personnalisé par une nutritionniste.

Vidéo de la blogeuse Nathalie d'Envie d'apéro

Vidéo de la blogeuse Nathalie d'Envie d'apéro

https://goo.gl/hVzqFr

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